隨著社會(huì)壓力的加大，社會(huì)生活節(jié)奏加快，人的精神疾病越來越多，現(xiàn)下，抑郁癥已經(jīng)成為嚴(yán)重影響我們健康的疾病之一。
據(jù)韓聯(lián)社4月26日?qǐng)?bào)道，韓國(guó)國(guó)民健康保險(xiǎn)公團(tuán)26日消息，韓國(guó)20-30歲男性抑郁癥患者5年內(nèi)增加了40%，青少年抑郁癥嚴(yán)重。20-30歲男性急劇增加是因?yàn)榫蜆I(yè)等社會(huì)壓力不斷加重。數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)每年有20萬人抑郁自殺，抑郁癥呈年輕化趨勢(shì)。
很多人把“抑郁”與“抑郁癥”相混淆，是公眾普遍存在的誤區(qū)。實(shí)際上，這二者有著本質(zhì)區(qū)別。
抑郁是一種負(fù)性情緒,是許多人都體驗(yàn)過的情緒,也是一種正常且自然的心理現(xiàn)象。人生中總會(huì)碰到一些不如意的事情,不能把偶爾的情緒低落歸為抑郁癥,出現(xiàn)抑郁情緒也不意味著就一定是得了抑郁癥。
抑郁癥又稱抑郁障礙，是神經(jīng)癥的一種?；颊邥?huì)有情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及語言動(dòng)作減少癥狀。引起抑郁癥的因素有很多，其中包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極大，重抑郁癥有近15%的自殺率。可想象，抑郁癥對(duì)人的危害有多大了。
抑郁癥的危害
1.抑郁使患者的情緒不良化
抑郁癥最常見的就是會(huì)讓患者體驗(yàn)到最為痛苦、惡劣的心境，患者經(jīng)常處于無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。
2.嚴(yán)重的心理障礙
抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點(diǎn)的小事，他們會(huì)把事情放大，自己給自己制造很多心理障礙。他們往往對(duì)自己和外界都很不滿，由此并且會(huì)惡性循環(huán)。
3.抑郁癥患者經(jīng)常缺乏睡眠
抑郁癥患者往往還伴有失眠的癥狀，抑郁會(huì)導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，導(dǎo)致失眠，而長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重，惡性循環(huán)。
4.精神萎靡不振
抑郁癥患者有一個(gè)通病就是整個(gè)人看起來萎靡不振，做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。
5.對(duì)身體的危害
抑郁癥的危害不僅在于精神方面，它也造成食欲減退、乏力等身體癥狀，而這些癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致身體各各部位的器官出現(xiàn)疾病。
6.有自殺念頭
很多抑郁癥患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數(shù)的抑郁癥患者有自殺傾向，一些明星患抑郁自殺就是例子。
工作壓力大的我們應(yīng)該怎么遠(yuǎn)離抑郁癥？
1.睡眠一定要充足
失眠對(duì)身心帶來負(fù)面的影響太多了，千萬不要依賴安眠藥，鎮(zhèn)靜劑而支撐、長(zhǎng)期失眠的副作用肯定大于服用一顆溫和的鎮(zhèn)靜藥。
2.多做運(yùn)動(dòng)
想擁有一顆積極的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)肯定少不了。最好是每天做三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)?？梢园崖埽T自行車，跳舞，保健操等交替做。這樣可以放松身體，幫助睡眠。同時(shí)讓大腦釋放出天熱的抗抑郁物質(zhì)。
3.學(xué)習(xí)放松
訓(xùn)練瑜伽是最方便學(xué)習(xí)的自我放松方法，“關(guān)照身體修復(fù)心靈”這本書很實(shí)用地介紹許多自我放松的方法。
4.隨時(shí)隨地伸展操
工作累了，在飲水間，或者樓梯口就可以做做伸展運(yùn)動(dòng)。動(dòng)動(dòng)手，扭扭腰，很簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以放松身體。
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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