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糟糕的睡眠可能增加自殺風(fēng)險(xiǎn)

2016-10-28 來源:河北省精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:難以進(jìn)入睡眠,晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)——我們都有過糟糕的睡眠經(jīng)歷。并且,除了在第二天感覺到疲勞之外,可能還有著更多與低睡眠質(zhì)量相關(guān)的嚴(yán)重影響。

  這個研究是由美國加利福尼亞州斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院情緒障礙中心的RebeccaBernert博士及其同事撰寫的。

  作者們是在之前老年人的睡眠障礙比年輕人更加頻繁以及老年人的自殺率高于平均自殺率的研究結(jié)果上構(gòu)建出它們的研究的。

  根據(jù)這個研究,世界上每年有100萬人自殺身亡。

  這個研究包括了420位參與者——其中20個死于自殺——他們的平均年齡為75歲。這個研究的隨訪期為10年。

  作者讓參與者們報(bào)告睡眠質(zhì)量,并用5分的等級來評估一些因素,如難以入睡、難以保持睡眠狀態(tài)、早醒以及白天嗜睡等。

  研究者們發(fā)現(xiàn)在研究開始報(bào)告了較差睡眠質(zhì)量的人比報(bào)告有正常睡眠的人自殺風(fēng)險(xiǎn)要高1.4倍。

  其中,難以入睡和出現(xiàn)不安分睡眠是與增加自殺風(fēng)險(xiǎn)緊密聯(lián)系的兩個因素。

  作者總結(jié)說篩選糟糕睡眠質(zhì)量是自殺防御的一個有用工具。

  “將睡眠被干擾作為自殺警告信號的可視目標(biāo),這樣們可能為增加危險(xiǎn)因素監(jiān)測的構(gòu)建提供一個新的機(jī)會,尤其是那些風(fēng)險(xiǎn)增加的人身上。”研究作者們寫道。

  研究于8月13號網(wǎng)上發(fā)表于同行評審期刊《JAMAPsychiatry》上。

  美國國立衛(wèi)生研究院、美國疾病防治中心和約翰賽門古根海姆紀(jì)念基金會為本研究提供基金。

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