因報表晚交半小時，妍麗把新來的女孩罵哭了。事后反省，報表遲交半小時并沒影響工作，可為何一向心態(tài)平和的自己如此暴躁？回想兩年前被任命為部門主管，妍麗自覺責任重大，每天都風風火火地忙碌著，情緒也變得焦躁。只要有工作沒能按時完成，她就覺得失去掌控感，火氣也就上來了。
妍麗就是“職場匆忙族”的典型代表：一進辦公室就好像被按下了“快進鍵”，總趕著在最短時間內做盡可能多的事。一旦出現突發(fā)狀況，耽誤進度，他們就難以忍受，責人責己。他們總覺得同事或下屬的理解力差、效率低下，難與人耐心交流。對堵車或郵箱打開緩慢等狀況毫無耐心，手不停敲擊方向盤或鍵盤來宣泄焦慮感；等待結賬或等車時極不耐煩。他們難以放松，常感疲勞，焦慮易怒。
兩大原因催生了職場匆忙族：其一，社會節(jié)奏快、壓力大，人的大腦長期處于應激狀態(tài)，情緒容易失控；其二，職場競爭激烈，上班族緊迫感強烈，安全感很差，從潛意識里強迫自己忙碌，怕被超越。
適度保持匆忙狀態(tài)能提高效率，但長此以往會導致思路不清，與團隊合作不暢。當同事或下屬讓你想發(fā)脾氣時，應趕緊暗示自己放慢節(jié)奏，不妨喝點水、伸伸懶腰、按摩眼睛，能緩解緊張。對難以勝任的任務委婉說“不”，試著與領導商討出合理的方案。工作要抓大放小，暗示自己一切不可能盡善盡美，對不必要的細節(jié)降低要求。平時也要訓練自己心平氣和的心態(tài)。如走路時有意放慢腳步，遇到堵車別惱火，不妨把這段時間看作老天送來的禮物，找個輕松的電臺頻道放松心情。若公交車久等不來，則可以觀察周圍的人和事，你會發(fā)現許多意想不到的樂趣。另外，每周兩次有氧運動有助改善心情、緩解緊張。
其實，適度的匆忙可以提高我們的工作效率，但是，一直持續(xù)這樣的狀態(tài)肯定會把我們的身體壓垮的，所以，在合理安排時間的同時，也需要加強我們自身體質的鍛煉。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
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健客價： ￥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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