憂郁癥并不僅僅等同于一大堆痛苦，但太多的痛苦沉積在內(nèi)心中，憂郁癥就容易發(fā)作。要重建自我，需要愛、洞察力、努力，還有最重要的——時(shí)間，那是治愈一切疾的良藥。

　　在憂郁中成長的人，可以從痛苦經(jīng)驗(yàn)中培養(yǎng)精神世界的深度，這就是潘多拉的盒子最底下那帶著翅膀的東西。憂郁癥并不僅僅等同于一大堆痛苦，但太多的痛苦沉積在內(nèi)心中，憂郁癥就容易發(fā)作。哀傷是因?yàn)樵谀撤N處境下產(chǎn)生了憂郁，而憂郁癥則是無處不在的哀傷。

　　愁苦就像秋風(fēng)吹拂的風(fēng)滾草（產(chǎn)于美國西部），在地面被折斷后隨風(fēng)滾動(dòng)，卻越滾越大，無休無止；不斷惡化的情緒又像風(fēng)吹過的漣漪，一圈又一圈地?cái)U(kuò)散。有一個(gè)比喻可以說明哀傷與憂郁癥的區(qū)別。

　　有人問隱修士圣安東尼，當(dāng)外表寒磣的天使和偽裝成富人的魔鬼出現(xiàn)在他面?時(shí)，該如何分辨。修士回答說，他們離去時(shí)你心中的感覺是不同的——哀傷就像外表樸素的天使，天使離開時(shí)，你會(huì)因?yàn)楦惺艿剿撵`氣而變得頭腦清楚、意志堅(jiān)強(qiáng)；而憂郁癥是一個(gè)惡魔，離開后你只會(huì)感到心驚膽戰(zhàn)和意志消沉。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃加振）