1、老年人應在子女生活獨立之前注意調整日常生活的格局、模式和規(guī)律，以便適應即將臨近的“空巢”家庭生活。
2、年輕人與老年人雖然分開居住，但居住的距離最好是近一些，便于照看老人。居住較遠的可經常進行電話聯(lián)系，當需要時能夠及時趕來照料老人。
3、子女應該像歌曲中所唱的那樣“?；丶铱纯?rdquo;，多關心父母的心身健康，并在生活上給予照顧，這是對處于孤獨和空虛的老年人最大的安慰。
4、老年人在孩子離家后要增強夫妻間的情感，要互相關心、體貼。要培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好和豐富自己的家庭生活，如種花草、養(yǎng)寵物、旅游、欣賞音樂和體育鍛煉等，并保持和加強同親友之間的往來，使自己的生活豐富多彩，以排解內心的孤獨和思念情緒。