頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎
一、預(yù)防：
1.注意良好的睡眠體位和工作體位 人每天6～9小時(shí)是在睡眠中度過(guò)，因此頭頸部放在合適的位置對(duì)于預(yù)防因勞損引起小關(guān)節(jié)疾病有較重要意義。一般認(rèn)為頭頸部保持自然后伸位較理想，切忌“高枕無(wú)憂”。工作中，則需避免同一體位持續(xù)太久，注意改進(jìn)工作條件，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做工間操，必要時(shí)則需更換工種。
2.注意自我保護(hù)，預(yù)防外傷 盡管俗話說(shuō)“有禍躲不過(guò)”，但在乘車，乘飛機(jī)時(shí)使用安全帶可減少創(chuàng)傷程度，減慢疾病的發(fā)展。
二、其他：由于車禍牽涉到法律、經(jīng)濟(jì)賠償?shù)仍S多社會(huì)問(wèn)題，因此，由此引起的慢性頸痛是否由精神性因素或小關(guān)節(jié)器質(zhì)性疾患引起，需特別注意鑒別。
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