最近，作為女演員活躍于演藝界的前AKB48center前田敦子備受關(guān)注。自阿醬2012年從akb畢業(yè)后，網(wǎng)上對于她發(fā)福的問題一直熱議不斷。對此，阿醬本人也在自己的SNS上發(fā)表了減肥宣言，并迅速引發(fā)了網(wǎng)友的高度關(guān)心。

　　如今，已經(jīng)瘦身成功的前田敦子可以完美駕馭各種高端服飾，盡顯完美好身材。

　　那么，前田敦子的減肥秘訣都有哪些呢？

　　(1)攝取營養(yǎng)均衡的早餐

　　前田敦子的早餐食譜非常有名，據(jù)說其豐盛程度可以與飯店媲美。包括米飯、味增湯、雞蛋、小菜(豐富的蔬菜或烤魚)等眾多種類，通過攝取超大量的早餐，從清晨開始提高代謝能力。

　　(2)零食“番茄”

　　平日里就積極食用大量蔬菜的前田，一直非常喜歡番茄，經(jīng)常會(huì)在攝影或排練的空閑時(shí)間吃小番茄，這可比含有砂糖和奶油的甜點(diǎn)要健康許多。

　　(3)常喝碳酸水

　　在吃飯前或空腹時(shí)，代替零食飲用500ml碳酸水的“碳酸減肥療法”在一時(shí)之間迅速流行起來，據(jù)說前田敦子在泡澡的間隙都會(huì)喝碳酸水。

　　檸檬酸有利于身體吸收多種礦物質(zhì)，所以推薦飲用用檸檬榨汁的碳酸水。

　　具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效的碳酸水可以改變身體弱堿性，在身體偏向酸性或想清除老化物質(zhì)時(shí)請多攝取一些。

　　以上就是前田敦子的瘦身秘訣，其實(shí)她變美麗的秘密就在于“吃”。所以只要大家平時(shí)多注意飲食生活，一定也可以獲得如前田敦子般的理想身材?？靵碓囋嚢?