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室內(nèi)溫度高能否導(dǎo)致肥胖

2015-02-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:英美兩國(guó)廣泛的肥胖現(xiàn)象可以歸咎于很多原因:基因、飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)都被人所熟知。英國(guó)研究人員認(rèn)為他們發(fā)現(xiàn)了新的因素--家內(nèi)和工作環(huán)境中的恒溫。

  研究人員調(diào)查顯示,英美兩國(guó)冬季室內(nèi)平均溫度從上世紀(jì)七十年代以來(lái)出現(xiàn)上升;在美國(guó),客廳的溫度一直保持較高水平,而夜間臥室的溫度足足高出2華攝氏度。

  室內(nèi)同樣也很少有冷的地方,比如說(shuō)走廊,這樣人們不必體驗(yàn)溫差。同時(shí),工作環(huán)境也越來(lái)越暖和.

  研究人員將這些歸咎于一種由廣泛使用的中央空調(diào)和供暖系統(tǒng)帶來(lái)的“恒溫文化”。

  低溫有助減肥

  一天中大部分時(shí)間呆在溫暖的室內(nèi),躲避季節(jié)性的微寒會(huì)影響身體燃燒脂肪;在較溫暖環(huán)境中,新陳代謝速率要慢于在較冷溫度中的速率。

  棕色脂肪組織,有時(shí)被稱為“棕脂肪”,在較低溫度中消耗更多能量產(chǎn)生體熱。但對(duì)于生活工作都處于恒溫的溫暖環(huán)境中的人來(lái)說(shuō),通常擁有更少的棕脂肪,進(jìn)而消耗更少的熱量,研究人員表示。

  還需要更多的研究去證明溫暖的室內(nèi)溫度是導(dǎo)致肥胖的直接原因,但對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō),把暖氣溫度調(diào)低可能有助于縮小腰圍,還是值得一試的。


      (實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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