1.每日擴(kuò)胸
其實(shí)方法很是簡單，只是在閑暇的時(shí)間，不妨做大幅度的擴(kuò)胸運(yùn)動，這能夠時(shí)而快速、時(shí)而緩慢的調(diào)整節(jié)奏。微微的感覺到背部肌肉有發(fā)熱的情況，這能夠很好的達(dá)到瘦背的效果。堅(jiān)持每天都有時(shí)間就做，這就能夠達(dá)到很好美背效果，想要美麗的背影，那么試試這個簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動哦!
2.叉腰抖手臂
雙腿微微張開，保持與肩同寬的狀態(tài)，自然的站立，然后雙手叉腰。稍微用力，然后把雙臂向前后抖動，一直重復(fù)練習(xí)這個動作，到感覺到疲勞位置。這個簡單的運(yùn)動，能讓你的背部肌肉得到鍛煉，背部變得更加緊實(shí)，輕松的鍛煉背部肌肉，迅速瘦背?！ ?/p>
3.臨睡運(yùn)動瘦背
這個動作十分適合在睡覺之前鍛煉，自然的仰臥在床上，簡單的作一個仰臥起坐、俯臥撐，或者進(jìn)行簡單的做四肢、腰背、腹部的按摩，還能夠輕輕的揉搓腳心，這能夠很好的降虛火，補(bǔ)腎明目，緩解一天疲勞的工作。每天15分鐘，這能夠更加迅速的入睡，提高睡眠質(zhì)量讓身體健康指數(shù)迅速上升。
4.爬行
俯臥在地板上，屈肘在地板上，來回的爬行。這個簡單的瘦背運(yùn)動，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。爬行動作這能夠很有效的鍛煉全身，特別是針對背部有贅肉的人們，長久堅(jiān)持練習(xí)，可以瘦腰腹而且還能夠讓背部看起來很健美哦!
5.高拉力訓(xùn)練(健身房適用)
自然的坐在高拉力訓(xùn)練器械上，雙手自然分開保持和肩同寬的狀態(tài)，握住拉力器，手臂盡量向著天花板伸直，腰背保持挺直的狀態(tài)。保持上半身不懂的狀態(tài)，借助肩膀的力量拉動拉力器，最終的達(dá)到極限然后稍微停頓，然后慢慢恢復(fù)原狀。做三組這邊動作，每組動作12次。
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳這些簡單的運(yùn)動，這能夠很好的鍛煉背部肌肉，這對于背部脂肪的鍛煉很有效果。游泳是最佳的瘦身有氧運(yùn)動，迅速讓射你運(yùn)動起來，無論是想要瘦哪里，這可很不錯哦!為了減肥就不在游泳前做熱身運(yùn)動，否則很容易抽筋的，非常危險(xiǎn)，大家可記得在運(yùn)動之前做簡單的鍛煉熱身運(yùn)動很重要哦!
瘦背的五個簡答的動作，這些都能夠輕松的打造出美背，愛美的女士們，請記得試試這個簡單的方法。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià)： ￥45拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià)： ￥95癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià)： ￥661．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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健客價(jià)： ￥0.8癲癇 部分性發(fā)作：復(fù)雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?；旌闲桶l(fā)作?？蓡为?dú)或其他抗驚厥藥合并服用，對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
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健客價(jià)： ￥189內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個1個 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設(shè)有小藥盒，可裝備常用藥和簡單器具，適合家庭備用。
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健客價(jià)： ￥281、大衛(wèi)排卵(LH)檢測試紙：通過本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 2、大衛(wèi)早早孕檢測試條：快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)。
健客價(jià)： ￥11大衛(wèi)早早孕檢測試條:大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏
健客價(jià)： ￥0.9云南白藥創(chuàng)可貼：止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。 健客家庭藥箱：可存放一些常用藥品及簡單急救包扎用品。 感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。 板藍(lán)根顆粒：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。 麝香壯骨膏：鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
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