每個人都經歷一個由生長、發(fā)育、成熟、進而衰老的過程，衰老有普遍性、內因性、進行性和退化性四個特點。在衰老的過程中，機體內各種功能和結構都發(fā)生退化性改變，體內平衡狀態(tài)日趨破壞，導致儲備力減少、適應力減退、抵抗力下降。
一般來講，人的衰老在30歲以后便極其緩慢地開始，40歲以后，衰老的感覺隨著年齡的增長而逐漸顯現(xiàn)，并伴有生理和心理上的許多變化。對骨骼而言，在衰老的過程中，骨質是由增重變?yōu)闇p輕，其特點是骨的內面逐步吸收，而在其外有較緩慢的新骨生成，這就是我們通常所說的“骨質增生”；骨質增生在肌腱、韌帶（中醫(yī)稱“筋”）的附著點和負重大、活動多的頸腰及膝關節(jié)等部位最易產生。
目前，很多頸腰及膝關節(jié)痛的人將其病痛的原因歸罪于“骨質增生”所致是不對的，我院專家從多年的臨床實踐中觀察到，絕大多數(shù)頸腰及膝關節(jié)疼痛的患者雖都不同程度存在骨質增生，但經推拿、針灸、藥物等治療后病痛基本消除，而“骨質增生”現(xiàn)象并未得到明顯改善，這就充分說明骨質增生并不是引起頸腰及膝關節(jié)病痛的真正原因。當然，有些骨質增生的部位特殊，可能對周圍軟組織、神經、血管等壓迫和刺激而出現(xiàn)相應癥狀，這是不可忽視和需要治療的。
“骨質增生”是人在衰老過程中的一種生理現(xiàn)象，一般骨質增生是不用治療的，只有那些骨質增生壓迫血管、神經引起臨床癥狀的才需要治療。頸椎骨質增生壓迫神經根表現(xiàn)為神經根型頸椎病，壓迫椎動脈表現(xiàn)為椎動脈型頸椎病，壓迫交感神經表現(xiàn)為交感型頸椎病，腰椎骨質增生壓迫腰部神經出現(xiàn)腰痛或者下肢放射痛表現(xiàn)為腰椎增生性關節(jié)炎。
骨質增生防不勝防，故不用刻意去防。人們應加強戶外鍛煉，勞逸結合，避免過量的體力勞動；飲食方面注意加強鈣質的補充，多飲牛奶，多吃新鮮蔬菜及瓜果。
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