關節(jié)炎患者還應補充維生素A、維生素C、維生素E以及維生素D等。美國營養(yǎng)學院雜志曾報道了一項由紐約州立大學進行的研究,發(fā)現魚油和維生素E可幫助緩解風濕性關節(jié)炎病情。另外,櫻桃含有多種維生素,它的抗氧化劑比維生素E的作用更強,可促進血液循環(huán),有助于排出尿酸,緩解關節(jié)炎引起的疼痛不適,其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林還好。
相關鏈接一些動作輔助治療;
1、股四頭肌力量訓練:仰臥位,將膝關節(jié)伸直,繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。每次收縮盡量用力并堅持長時間,重復數次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。
2、直抬腿練習:仰臥位,伸直下肢并抬離床約30度,堅持10秒鐘后緩慢放下,休息片刻再重復訓練,每10—20次為1組,訓練至肌肉有酸脹感為止。另外可在踝部綁縛適量的沙袋進行練習,并隨力量增強逐漸增加沙袋的重量。
3、靠墻半蹲練習:靠墻站立,膝、髖關節(jié)彎曲不小于90度,作半蹲狀,堅持10秒鐘后站起,休息片刻再下蹲,每10—20次為1組。
4、不負重下肢關節(jié)主動屈伸:仰臥,一側下肢伸直,另一側下肢屈膝屈髖使大腿盡量靠近胸部,然后交替練習另一側下肢。
風濕性關節(jié)炎患者喝茶幫助恢復,此外茶中少加一些祛風除濕的藥物,如川芎、玄參、麥冬、芪參、黃芪等,對疾病的康復大有好處。值得一提的便是,生活中注意保暖、盡量不穿高跟鞋,改變自己的工作和居住環(huán)境,也是值得一提的。
類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥47.5類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥78對于急慢性風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價: ¥35溫經散寒,祛風逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡。用于風寒濕邪,痹阻經絡所致 類風濕性關節(jié)炎,風濕性關節(jié)炎,強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價: ¥40本品適用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風及外傷和手術后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥25驅風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛,外傷腫痛。
健客價: ¥79主要用于治療風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收,促進尿酸鹽排泄,故可用于治療急性痛風。
健客價: ¥15祛風、除濕、干黃水。用于關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、痹病引起的四肢關節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價: ¥88調補氣血,祛風勝濕,活血通絡,消腫止痛。用于寒濕阻絡、肝腎兩虛型痹癥;風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥35.5祛風止痛。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥10清熱利濕,活血通絡。用于急、慢性風濕性關節(jié)炎,慢性風濕性關節(jié)炎活動期。
健客價: ¥17.8驅風去濕,活血通絡,壯腰健膝。用于慢性風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,腰腿痛,坐骨神經痛,四肢酸痹及腰肌勞損等癥。
健客價: ¥65