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痛風(fēng)患者冬季注意事項(xiàng)

2018-01-25 來源:痛風(fēng)之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季進(jìn)食增多,更要注意避免高嘌呤飲食。在保暖的前提下應(yīng)逐漸增加室外活動(dòng),一方面增加周圍組織對糖的利用,一方面提高耐寒能力,增加體質(zhì),還應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

冬季寒冷,人們室外活動(dòng)相對減少,為保持身體熱能,人們進(jìn)食相對增多。正常情況下寒冷可促使體內(nèi)分解代謝增加,促進(jìn)肌肉細(xì)胞產(chǎn)熱,致使血尿酸升高。以上各種因素均可導(dǎo)致冬季病情相對加重,因此痛風(fēng)患者冬季必須注意以下幾點(diǎn)。

要注意保暖

因痛風(fēng)患者肌肉攝取葡萄糖能力下降,身體產(chǎn)熱不夠,耐寒能力下降。另外寒冷刺激本身可使呼吸系統(tǒng)抗病能力減弱,易患感冒甚至肺炎,因此冬季注意保暖非常重要。還應(yīng)注意的是由于痛風(fēng)患者手、足部受寒易引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,所以要經(jīng)常注意保護(hù)自己的手、足,發(fā)現(xiàn)病變及時(shí)治療。

冬季要注意控制飲食

因冬季進(jìn)食增多,更要注意避免高嘌呤飲食。在保暖的前提下應(yīng)逐漸增加室外活動(dòng),一方面增加周圍組織對糖的利用,一方面提高耐寒能力,增加體質(zhì),還應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

注意檢測血尿酸

根據(jù)尿酸以隨時(shí)調(diào)整藥物劑量,使血尿酸保持相對穩(wěn)定,避免各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。尤其冬季各種心血管疾病發(fā)生率相對增加,痛風(fēng)患者更應(yīng)注意。對已并發(fā)有心肌供血不足及高血壓的患者,除控制好血尿酸外尚應(yīng)服用改善心、腦血管病變的有關(guān)藥物。

冬季干燥

冬季空氣比較干燥,出汗亦相應(yīng)減少,皮膚比較干燥,洗浴次數(shù)應(yīng)相對減少,洗浴時(shí)不要用堿性的清潔物品,以免誘發(fā)皮膚瘙癢,浴后最好涂些潤膚霜。

總而言之

痛風(fēng)患者冬季更要注意調(diào)整自己的生活起居,注意監(jiān)測自我癥狀及血尿酸情況。遇到受寒感冒要及時(shí)治療,避免引發(fā)其他嚴(yán)重并發(fā)癥。

建議

痛風(fēng)患者需要經(jīng)常檢測尿酸,通過尿酸的變化控制飲食,作息,運(yùn)動(dòng)量。特別是正在服用降酸藥的患者,更需要有規(guī)律、多次、長期地觀察尿酸變化,以確定服藥量。因?yàn)橐坏┒喾帉?dǎo)致尿酸太低,破壞身體平衡,對身體造成傷害,而服藥太少,導(dǎo)致尿酸增高,則有引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

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