頸椎椎管狹窄是影響我們上肢以及下肢活動(dòng)的疾病之一，頸椎椎管狹窄患者在治療期間為了避免疾病的反復(fù)入侵，疼痛反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該做好哪些保健工作呢?下面就讓我們帶著是這個(gè)疑問(wèn)有請(qǐng)北京骨科醫(yī)院的專家為我們?cè)敿?xì)的介紹下頸椎椎管狹窄患者生活中怎樣做好保健工作吧!使得患者更好的了解頸椎椎管狹窄的保健工作，及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，不給疾病復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)!

　　1.頸椎椎管狹窄患者在生活中要做好頸椎的保暖工作，避免頸椎受涼或者是身體各個(gè)關(guān)節(jié)的受涼，引發(fā)其他疾病的產(chǎn)生，使得患處疼痛加劇，患者應(yīng)該多加注意天氣的變化，及時(shí)的增添衣物，確保頸椎的足夠溫度。

　　2.頸椎椎管狹窄患者在生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，加強(qiáng)頸椎周圍的肌肉韌度，避免運(yùn)動(dòng)中過(guò)度的磨損，做運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)患者的心情，使得患者保持輕松愉悅的心情。

　　3.頸椎椎管狹窄患者在生活中在坐立時(shí)，要保持姿勢(shì)的正確，不可爬在桌子上看書(shū)或者是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作，患者在工作時(shí)可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整的下身體的位置，緩解頸部的疲勞，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的頸部活動(dòng)。