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天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效

2014-10-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抽筋,人們可按壓委中穴、承山穴,能夠緩解疼痛。其中承山穴位于人體的小腿后面正中,委中穴位置位于人體的腘橫紋中點(diǎn),即膝蓋后面凹處正中位置。

  天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效。如今天氣一天比一天寒冷,很多老年朋友出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。老年人除了注意腿部和腳部保暖外,還可以通過(guò)什么方法預(yù)防呢?中醫(yī)認(rèn)為,穴位按摩可緩解或預(yù)防腿抽筋癥狀。

  抽筋,人們可按壓委中穴、承山穴,能夠緩解疼痛。其中承山穴位于人體的小腿后面正中,委中穴位置位于人體的腘橫紋中點(diǎn),即膝蓋后面凹處正中位置。

  可見(jiàn),這兩大穴位都處于腿部后面,人們不妨每天抽空按摩。另外,一定要注意腿部和腳部保暖,別著涼。當(dāng)腿部抽筋時(shí),還可以采用熱敷的方法,以盡快緩解不適癥狀。

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