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冬天更要防過敏,過敏性鼻炎從4點(diǎn)做起 !

2018-09-02 來源:過敏性鼻炎的治療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對此可堅(jiān)持每天用冷水洗臉、洗鼻子等,借助這些對身體的冷刺激,增強(qiáng)對冷空氣的耐受力,減少過敏發(fā)作。
冬天更要防過敏,過敏性鼻炎從4點(diǎn)做起 !
 
最近很多人咨詢說,為什么秋天就快過去了,不是花粉的季節(jié)了,過敏性鼻炎還是不見好轉(zhuǎn),反而更嚴(yán)重了。
 
其實(shí)不然,現(xiàn)在的冬天更是過敏性鼻炎的高發(fā)期。
 
一般常見的過敏性鼻炎的高發(fā)人群大多對花粉、化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動物皮屑等過敏原過敏。
 
雖然冬天不是花粉季節(jié)了,但是因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等一些現(xiàn)代病原因,導(dǎo)致人體免疫力下降,
 
還有就是由于天冷,室內(nèi)通風(fēng)機(jī)會減少,導(dǎo)致室內(nèi)過敏原濃度增加,也易引發(fā)過敏性鼻炎。
 
所以冬季更應(yīng)該重視過敏性鼻炎,
 
預(yù)防過敏性鼻炎可從以下幾方面做起:
 
1.躲。即遠(yuǎn)離過敏原。當(dāng)在室內(nèi)出現(xiàn)過敏不適時,應(yīng)及時室內(nèi)通風(fēng)換氣,降低過敏原濃度。在不通風(fēng)的環(huán)境,如辦公室,暖氣打開的情況下,可使用諾舒易,對鼻腔進(jìn)行保護(hù)。
 
2.洗。冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅(jiān)持每天用冷水洗臉、洗鼻子等,借助這些對身體的冷刺激,增強(qiáng)對冷空氣的耐受力,減少過敏發(fā)作。
 
3.練。在天氣晴好時適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉,可提高身體免疫力,增加對過敏原抵抗能力,減少病毒感染機(jī)會。
 
4.吃。少吃寒涼食物,多吃富含維生素的食物。對某些易引起過敏的食物,最好品嘗著進(jìn)食。
 
最后,以上幾點(diǎn)僅作為過敏性鼻炎的一些預(yù)防方法,嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者,還是應(yīng)該及時就醫(yī),對癥下藥,別自行用藥。 
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