耳痛的患者最清楚，耳朵痛總是在忽然間發(fā)生，不需要任何的誘因，不需要外界環(huán)境的干預(yù)，或是在就餐時(shí)，或是在就寢，或是在認(rèn)真聆聽工作匯報(bào)時(shí)。總以為是異物進(jìn)入耳朵啃咬，或針鉆。其實(shí)耳朵痛不會(huì)是無緣無故的，可能就在你不經(jīng)意間的小舉動(dòng)中傷害了耳朵。

　　耳部有豐富的感覺神經(jīng)分布，主要感覺神經(jīng)有三叉神經(jīng)的下頜神經(jīng)耳顳支分布于耳屏、部分耳輪皮膚、外耳道前壁、上壁和部分鼓膜表面。耳大神經(jīng)和杭小神經(jīng)，均來自頸叢，分布于耳部后面、前面、浮突表面，耳大神經(jīng)有分支到外耳道。迷走神經(jīng)的耳支，一支分布于耳甲腔、外耳道后壁和鼓膜，一支分布于耳廓的后內(nèi)方及鄰近乳突皮膚。鼓室神經(jīng)叢位于中耳鼓岬面，由吞咽神經(jīng)鼓室支、面神經(jīng)的鼓室神經(jīng)交通支和頸內(nèi)動(dòng)脈交感神經(jīng)叢組成，支配鼓膜內(nèi)層及鼓室的感覺。這些神經(jīng)的本身病變或受外耳或中耳病變的壓迫和刺激或遠(yuǎn)處器官的病變反射都可引起耳朵痛。

　　預(yù)防

　　選擇環(huán)境:盡量在安靜環(huán)境下欣賞音樂。已有測(cè)試顯示，在安靜環(huán)境下，大多數(shù)耳機(jī)的輸出音效相差無幾，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。

　　由于運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)耳血供不穩(wěn)定，因此最好不要運(yùn)動(dòng)時(shí)聽MP3或使用手機(jī)。

　　控制音量:聽MP3或使用手機(jī)時(shí)把音量調(diào)到40-50分貝，達(dá)到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時(shí))。

　　控制時(shí)間:戴任何耳機(jī)，即使音量適宜，也不可持續(xù)時(shí)間過長，更不可戴著耳機(jī)睡眠。過分激烈的音樂，聽1小時(shí)左右就應(yīng)該休息一下;聽一張CD的長度，應(yīng)休息15分鐘;輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。另外，使用手機(jī)盡量縮短時(shí)間。專家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)10分鐘以內(nèi)，聽力沒有較大改變，因此，我們建議:每次使用手機(jī)時(shí)間控制在10分鐘之內(nèi)。

　　選擇耳塞:遠(yuǎn)離蹦迪、強(qiáng)烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等噪聲環(huán)境，選擇耳罩或海綿耳塞保護(hù)聽力。耳塞包括反復(fù)使用和一次性兩種，一個(gè)好的聽力防護(hù)用品應(yīng)具備以下一些特點(diǎn):①與耳部的密合要好;②能有效地過濾噪聲;③佩戴時(shí)感覺舒適;④使用起來簡便。

　　拉長距離:使用手機(jī)時(shí)，盡量將手機(jī)放在遠(yuǎn)離耳部的位置，減輕由于電磁波引發(fā)的副作用。

　　更換耳機(jī):使用MP3時(shí)避免佩戴插入式耳機(jī)，盡量選擇頭戴式耳機(jī)。如果購買插入式耳機(jī)，最好購買高質(zhì)量產(chǎn)品。

　　定時(shí)檢查:包括對(duì)隨身聽質(zhì)量特別是音質(zhì)、音量的檢查，以及個(gè)人聽力的檢測(cè)。如果出現(xiàn)頭暈、耳痛、耳鳴、重聽等癥狀時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行耳科檢查。

　　及早治療:采用低分子右旋糖酐、維生素B1、B12、丹參等藥物，可以改善血循環(huán)和促進(jìn)神經(jīng)營養(yǎng)代謝，必要時(shí)亦可用高壓氧治療