慢性咽炎食療羅漢果最有效

　　慢性咽炎的食療有什么效果？慢性咽炎吃什么水果呢？病因治療干燥性咽炎處理局部病灶，如系繼萎縮性鼻炎或其他鼻及鼻竇疾病所發(fā)生者，當(dāng)鼻部疾病經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后，咽部癥狀亦可隨之改善。慢性咽炎吃什么水果呢？答案就是——羅漢果。接下來(lái)再也不需要四處打聽(tīng)，慢性咽炎吃什么水果，只要堅(jiān)持喝羅漢果就行了。

　　羅漢果是廣西桂林的一種水果，采摘后，用低溫烘烤成干果。可以用來(lái)泡水喝。

　　慢性咽炎吃任何水果，都不如喝羅漢果茶的效果更好。每天用1個(gè)羅漢果，掰成1/4的大小，然后泡500ml左右的水，這樣每天喝3-4次。就會(huì)發(fā)現(xiàn)慢性咽炎在羅漢果的幫助下，每天都能感覺(jué)到好轉(zhuǎn)。并且最終痊愈。

　　綠茶加冰糖緩解慢性咽炎

　　中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致。

　　綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。

　　此外，在所有的糖中，冰糖的滋補(bǔ)作用最強(qiáng)，其補(bǔ)益作用可提高人體免疫力，從根本上增強(qiáng)人體對(duì)抗慢性咽炎的能力。因此，急慢性咽炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖。但為避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

　　除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外，慢性咽炎患者在日常飲食中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　第一，應(yīng)以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對(duì)咽喉無(wú)異于火上加油。

　　第二，多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無(wú)花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

　　第三，適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與慢性咽炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系，因此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚(yú)類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要注意少吃羊肉、狗肉等過(guò)于溫?zé)岬氖澄?，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

　　慢性咽炎的預(yù)防與護(hù)理并重

　　慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴組織的慢性炎癥，是上呼吸道感染的一部分。秋冬和冬春季節(jié)發(fā)病率比較高，且容易反復(fù)發(fā)作。慢性咽炎的發(fā)生與職業(yè)有關(guān)，在空氣污染嚴(yán)重、環(huán)境不好的地方工作的人及教師、歌唱演員等都容易患慢性咽炎。那么。慢性咽炎的癥狀是什么，日常生活中應(yīng)該怎樣去預(yù)防呢？

　　從臨床上來(lái)說(shuō)，如果咽炎的起病比較急，出現(xiàn)嗓子干燥、疼痛，伴有發(fā)燒、頭疼、食欲不振等癥狀，時(shí)間在一周左右，稱為急性期。不過(guò)不能認(rèn)為，急性慢性咽炎在一周內(nèi)治不好就會(huì)轉(zhuǎn)成慢性慢性咽炎。一般急性慢性咽炎在治療一兩個(gè)月之后，還是未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，則慢慢演變?yōu)槁月匝恃?。目前，慢性咽炎的患者要多于急性慢性咽炎的患者?/p>

　　人們主要用說(shuō)話來(lái)進(jìn)行交流，一旦得了慢性咽炎會(huì)給患者的工作和生活帶來(lái)許多不便，尤其是慢性慢性咽炎，由于病因較復(fù)雜，治療起來(lái)比較困難，所以對(duì)于慢性咽炎的科學(xué)預(yù)防和護(hù)理非常重要。

　　慢性咽炎的預(yù)防，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：首先要注意避免病毒和細(xì)菌的感染，避免化學(xué)有害氣體的吸入。飲食上也要多注意，不吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，少吃刺激性的食物，這些食物對(duì)咽部都是一種刺激。少近煙酒對(duì)于預(yù)防慢性咽炎也是極為重要的。另外，如果患有貧血或消化系統(tǒng)疾病，要進(jìn)行局部或全身治療。比如，反流性食管炎有時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為比較嚴(yán)重的慢性咽炎。

　　一旦得了慢性咽炎，要及時(shí)積極地進(jìn)行治療，避免并發(fā)癥的發(fā)生，而且要加強(qiáng)對(duì)咽部的護(hù)理，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。嗓子不適時(shí)，不要高聲地嚷嚷或大唱特唱，否則會(huì)給恢復(fù)帶來(lái)難度。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中，因?yàn)榭照{(diào)房的空氣不流通，這種房間中不夠清新的空氣對(duì)于咽部的粘膜會(huì)產(chǎn)生不良的影響。再者，家庭中應(yīng)保持適中的濕度，不要過(guò)于干燥或過(guò)于潮濕，否則也會(huì)對(duì)慢性咽炎的預(yù)防和治療產(chǎn)生阻礙。

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