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女性熬夜易引發(fā)5種婦科病

2015-07-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身邊不少的女性都開(kāi)始成了熬夜一族,熬夜對(duì)身體傷害很大,給女性帶來(lái)很多健康問(wèn)題,經(jīng)常熬夜的女性容易引發(fā)5種婦科疾病,你知道嗎?

   現(xiàn)在當(dāng)“夜貓子”的女性特別多,尤其是“爪機(jī)黨”,晚上刷微信、看朋友圈、看視頻等,早上又要早起上班,導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足。很多女性認(rèn)為睡眠不足只是影響皮膚狀態(tài),其實(shí)熬夜不但皮膚狀態(tài)變差,身體健康也會(huì)受損,下面就給女性介紹下熬夜會(huì)引發(fā)的女性健康問(wèn)題。

 
婦科病" />
 
  1、婦科炎癥
 
  陰道炎也是一種“生活方式病”,由于生活工作的壓力,經(jīng)常應(yīng)酬、夜生活頻繁,經(jīng)常加班到很晚才休息,生物鐘被打亂,身體抵抗力下降,私處免疫力不斷降低,有害菌乘虛而入,即便平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,但抵抗力差還是會(huì)誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài),微笑面對(duì)生活,身體抵抗力也能隨之上升,疾病也會(huì)跟著減少。
 
  2、月經(jīng)不調(diào)
 
  女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與體內(nèi)雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
 
  3、免疫力低下
 
  在熬夜之后,很多人都感覺(jué)到精神不振,很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因?yàn)樯眢w器官?zèng)]有得到應(yīng)有的休息,長(zhǎng)期這樣,身體的免疫力會(huì)大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,這個(gè)時(shí)候很多疾病也會(huì)趁虛而入。
 
  4、卵巢早衰,影響孕育
 
  卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍?zhǔn)?。女性往往?huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),認(rèn)為每天睡八個(gè)小時(shí)就夠。事實(shí)上,熬夜后就算白天睡足8個(gè)小時(shí),身體也會(huì)受影響?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熬夜導(dǎo)致性腺軸功能紊亂,出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜,女性荷爾蒙分泌紊亂,會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降,引發(fā)各種婦科炎癥。不過(guò),這類早衰短期是可逆的,因此要盡早治療,改善生活習(xí)慣。但長(zhǎng)期熬夜會(huì)發(fā)生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,會(huì)導(dǎo)致不孕。
 
  5、腸胃功能受損
 
  經(jīng)常熬夜的女性朋友們,整個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài),熬夜也非常容易餓,再加之女性朋友們會(huì)時(shí)不時(shí)的吃宵夜,就很容易引發(fā)腸胃炎,夜間也是腸胃需要休息的時(shí)間,如果在夜間進(jìn)食,那么腸胃就無(wú)法得到正常的休息,腸胃堆積太多的食物,也會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激,長(zhǎng)時(shí)間這樣,腸胃功能就會(huì)越來(lái)越受損,嚴(yán)重影響腸胃健康。
 
  女性熬夜過(guò)程中的注意事項(xiàng)
 
  1、熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)很累,但是無(wú)論多累,中間最好不要上床休息,就像機(jī)器一樣,突然開(kāi)突然關(guān)的,對(duì)身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。
 
 
  2、若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。
 
  3、熬夜時(shí),大腦需氧量會(huì)增大,應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。
 
  4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。
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