我長期上通宵班，然而我很珍惜我的嗓音去唱
男0歲
2016-01-27 11:57
病情描述
我長期上通宵班，然而我很珍惜我的嗓音去唱歌，請問長期上通宵班怎樣保護(hù)自己的嗓音？
問答詳情
健客醫(yī)生
建議你上班的時(shí)候多喝水，喝水能潤喉也能降火，平時(shí)不要吃太多辛辣油炸的食物。
還有別的嗎？
平時(shí)喉嚨痛嗎
自從上了通宵班后，喉嚨有點(diǎn)痛
那如果有上火發(fā)炎的話要吃些消炎藥，不要吸煙，也不要過度用嗓。
那正常白天可以吸煙嗎？
還是盡量少抽為好，酒也要少喝。
謝謝
不客氣，有時(shí)間麻煩你幫忙評(píng)論下，謝謝。
要不要多注意休息？
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