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你好，根據(jù)你的描述還需要多多休養(yǎng)，平時要多注意休息，盡量不要做粗重活，適當(dāng)?shù)目梢远嗷顒酉?，多揉揉。也可以使用獅馬龍活絡(luò)油祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛。用此油適量涂擦患處。忌食生冷、油膩食物。