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您好！您這種情況是屬于有些腎陽虛的癥狀，是可以服用金匱腎氣丸的，金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。您這種情況一般要服用一到兩個(gè)療程就可以的，建議您平時(shí)積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。 多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。