下課都必須休息，睡覺時(shí)又睡不著 怎么辦？
女16歲
2013-08-20 13:31
病情描述
已經(jīng)盡量放松心情的了，沒有想事情，有時(shí)候還會(huì)播放柔和的音樂幫助睡眠，但是還是睡不著，很想睡。上課就想睡，每節(jié)課下課都必須休息，睡覺時(shí)又睡不著
醫(yī)生建議：2013-08-20 13:37
健客醫(yī)生你好，失眠多因過度勞累或是精神緊張等引起的。建議可以口服七葉神安片.你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操放松避免服用興奮飲料不吸煙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn).不要有壓力。課堂打瞌睡可以申請(qǐng)站著上課，下課可以適當(dāng)?shù)男菹?。祝安康?/div>
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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