失眠怎么辦??？我都好久沒試過(guò)一覺到天亮了。
女23歲
2015-10-04 21:17
病情描述
失眠，這樣的情況已經(jīng)好幾月了，怎么辦才能改善睡眠？
醫(yī)生建議：2015-10-04 21:17
健客醫(yī)生失眠通常都是精神壓力大或者是情緒緊張引起的，最根本的治療方式還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松身心，睡前可以喝杯熱牛奶或者是用溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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