核桃可以健腦嗎？老年人吃要不要注意什么問題??？
女25歲
2015-09-30 23:16
病情描述
聽說老年人吃核桃可以健腦，我想給我們家的老人買一些吃，請問一天吃幾個(gè)比較適合？有沒有要注意的問題??？
醫(yī)生建議：2015-09-30 23:16
健客醫(yī)生核桃對腦神經(jīng)有良好的保健作用，還有防治動脈硬化的作用。對老年人來說是非常好的保健食物?？梢越o家里的老人用作保健食品來服用，平時(shí)一天吃3、4個(gè)就可以了，老年人平時(shí)要注意飲食的均衡，多吃水果類，提高免疫力。
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