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你好，很高興為你解答問題，腳扭傷后首先要拍X片排除骨折情況。一般腳扭傷當時不怎腫，過會才開始慢慢變腫，但這個時候去揉或者跌打受傷處會加重腫脹，通常是用冰敷6小時減輕腫脹，然后可以貼云南白藥或噴云南白藥氣霧劑。踝關節(jié)扭傷如果有骨折的話還要石膏外固定。建議受傷當時不要跌打，盡量少走路，睡覺時將受傷的腿有毛巾墊在腳跟抬高，減輕水腫。根據您提供的情況，建議你使用云南白藥氣霧劑活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風濕性關節(jié)疼痛等癥。希望我的回答能幫到您！祝您健康！