怎么樣能把精神放松下來
男0歲
2015-09-13 19:53
問答詳情
健客醫(yī)生
你可以適當(dāng)?shù)目袋c(diǎn)笑話,或者看暴走大事件這樣的節(jié)目,也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,增加一些鍛煉都可以的
可是睡不著覺
睡覺的話你可以聽點(diǎn)溫馨的音樂 比如播放給胎兒睡覺的那種音樂就可以
還有把自己家人當(dāng)成別人怎么半
自己家人當(dāng)成別人?
是
怎么辦
你怎么你怎么會出現(xiàn)這種想法呢
不知道
就是怎么當(dāng)作是別人？
想的
這種情況就是說你跟家里人溝通不是特別好
你要多跟她們交流級溝通
要怎么辦
就是跟她們多溝通 多說話，有心里話不要藏著
要不說怎么辦
那就多圍在她們身邊走動
要是睡不著怎么辦
聽聽溫馨的音樂
或者催眠自己
反復(fù)嘴里念叨睡覺睡覺
這樣都可以的
哦
嗯嗯 還有什么能幫助你的嗎?
怎么能把臉上豆豆去掉
很多嗎?充足的睡眠是最好的方法
哦
是的
還有什么問題嗎?如果沒有幫我評價(jià)一下吧
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