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醫(yī)生:下午好！為什么我每次走路不到兩里路

女0歲

2015-09-07 16:59

病情描述

醫(yī)生:下午好！為什么我每次走路不到兩里路的路程，就會(huì)感覺(jué)乏力？總之就是覺(jué)得很累了

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這是身體素質(zhì)差引起的，建議你多進(jìn)行鍛煉，忌煙酒，飲食合理，注意休息。

四月份我去醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)我脾虛，吃了幾個(gè)月的中藥，便溏沒(méi)有了，吃飯也能吃了，說(shuō)脈細(xì)，我又是寒性體質(zhì)，陰陽(yáng)都虛，還腎氣不足，我155厘米的個(gè)，才79斤重，一直都長(zhǎng)不胖，好苦惱

建議繼續(xù)用中藥調(diào)理。

都說(shuō)早上去鍛煉身體比較好，但有的又說(shuō)下午，像我這種體質(zhì)的人適合什么樣的鍛煉呢？

我要是慢跑，又感覺(jué)胃疼

感覺(jué)你早晨比較好，最好是上午。

總乏力，平時(shí)食療用些什么好呢

合理膳食就可以。

哪些鍛煉好呢

有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、快走。

上午鍛煉要分時(shí)間段嗎

城里早晨空氣不好，上午比較好。

其他不分。

哦，謝謝你

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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