你好，我現(xiàn)在早餐吃一碗豆?jié){和一個菜包，過
女17歲
2015-07-21 22:37
病情描述
你好，我現(xiàn)在早餐吃一碗豆?jié){和一個菜包，過段時間會吃一根香蕉。午飯會吃半碗飯和一些菜，晚飯前一個小時會吃一根香蕉。晚飯不吃米飯，吃菜，但吃的不多，晚飯半小時后會運動40分鐘到一個小時，這樣的減肥方法對嗎？
醫(yī)生建議：2015-07-21 23:18
健客醫(yī)生根據(jù)你的飲食和運動計劃，應該可以達到減肥的效果，早餐要注意營養(yǎng)，晚飯可以吃到5分飽左右，運動要堅持下去
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