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減肥瘦身：服用奧利司他片，成人：餐時或餐后1小時內(nèi)口服1片。如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。不過對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就 婀娜多姿。 最重要的是你要相信自己，相信自己會瘦下來。