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專家問答
長跑前做什么熱身運動跑起來會輕松
14
2015-06-11 12:35
醫(yī)生建議:2015-06-11 13:23
專家問答健客醫(yī)生
長跑前做熱身運動,主要是把身體各個關節(jié),肌肉活動一下,以免在接下來的劇烈運動下,扭傷關節(jié),拉傷肌肉。
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