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你好，這個情況兩個方面的原因，一是缺少一些微量元素，二是陰虛火旺導(dǎo)致的。前者的話，可以服用一些金維他來補(bǔ)充微量元素，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換軟毛的保健牙刷，還需要注意口腔的衛(wèi)生，平時清淡飲食，用淡鹽水經(jīng)常的漱口很有幫助。后者的話，因?yàn)槭顷幪摶鹜?，?dǎo)致血熱妄行，所以才會很容易出血，建議你用玄麥甘桔顆粒和清火膠囊來治療。