每天早晚跳繩各1小時(shí) 瘦腿效果好嗎
女0歲
2015-05-12 19:05
問答詳情
鄭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是有一定的瘦身瘦腿的效果的，但是是要長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持2個(gè)月會(huì)有效嗎 能減重嗎
這個(gè)要根據(jù)你自身的狀況了
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