生物鐘顛倒，該睡覺睡不著，白天又睡得起不來
男14歲
2015-04-11 13:26
病情描述
生物鐘顛倒，該睡睡不著，白天又瞌睡，怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2015-04-11 13:26
健客醫(yī)生生物鐘顛倒的話，就要努力倒回來。白天的時候不要睡過多，打個盹就好，晚上早點(diǎn)睡，睡前看看書，不要做其他的事，手機(jī)不要放在枕頭邊。
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