減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候，有沒有什么參考依據(jù)
男30歲
2015-02-25 21:11
病情描述
晚上幾點(diǎn)睡覺對減肥的效果最佳，最好一天睡多少小時(shí)
醫(yī)生建議：2015-02-25 21:11
健客醫(yī)生在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，平時(shí)適當(dāng)注意自己的飲食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，還要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
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