我有輕度抑郁癥，平時無端端心情不好的。請問我可以怎么調(diào)整呢？
女18歲
2018-12-08 09:55
病情描述
我心情不好。我平時總喜歡自己一個人發(fā)呆，慢慢心情就好了。
醫(yī)生建議：2018-12-08 09:55
健客醫(yī)生你的情況最好和身邊信任的朋友溝通和交流。說出來后，你會感覺輕松很多的。要保持樂觀開朗的心態(tài)。平時要多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
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