飯后散步多久才有減肥的效果??？
女21歲
2013-11-20 16:37
病情描述
我現(xiàn)在每天吃完飯就去散步的了。飯后散步多久才有減肥的效果?。?/div>
醫(yī)生建議：2013-11-20 16:40
健客醫(yī)生你好！從你描述的來看建議飯后散步一個小時左右建議你如果要達到減肥的效果光靠散步是沒得很大的效果的，建議可以平時適當?shù)倪\動一下，轉(zhuǎn)呼啦圈，飯前跑跑步等等。
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