女27歲，總是不愛排便怎么回事，費(fèi)勁！？
男0歲
2018-08-24 18:18
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
珠海健華醫(yī)院
這個是便秘的表現(xiàn)，建議你多喝水，多吃些含有高纖維的食物
然后每天都要定點(diǎn)蹲洗手間，養(yǎng)成定點(diǎn)排便的習(xí)慣
高纖維都有什么
粗糧，芹菜，蘆薈等
粗糧都有什么
番薯，小米，豆類
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