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專(zhuān)家問(wèn)答
現(xiàn)在的我155高120斤,想在短時(shí)間內(nèi)減到90斤。
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2018-07-30 11:35
病情描述
我現(xiàn)在155高120重,想要減肥,怎么樣可以在幾個(gè)月內(nèi)廋到90斤,有什么方法可以減的嗎?
醫(yī)生建議:2018-07-30 11:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說(shuō)的,平時(shí)要多注意飲食、要有規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素,加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
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