水果應(yīng)該什么時間段吃有助于消食？
女18歲
2018-07-28 23:58
病情描述
我最近要減肥，每天飯后都會吃水果，像香蕉蘋果類的。
醫(yī)生建議：2018-07-28 23:58
健客醫(yī)生一般飯前吃水果有助于減肥，可以在飯前吃一個蘋果，飯后再吃一個香蕉有助于消化。建議平時多運動健身，每天花上半個小時慢跑，飲食盡量少吃高熱量食物。
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