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早餐吃蘋(píng)果和雞蛋能達(dá)到減肥的效果嗎？

女22歲

2018-07-18 15:48

病情描述

我想要減肥，聽(tīng)說(shuō)早上只吃蘋(píng)果和雞蛋就可以減肥。

醫(yī)生建議：2018-07-18 15:48

健客醫(yī)生

早上可以飲食清淡點(diǎn)，平時(shí)少吃點(diǎn)，但不能太節(jié)制，營(yíng)養(yǎng)還是要有，減肥最好的方法是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，平時(shí)低脂飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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