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專家問答
我現(xiàn)在人很瘦,我現(xiàn)在每天都在慢跑,想能夠長(zhǎng)胖一點(diǎn)。
23
2017-12-17 12:12
病情描述
我打算晚上慢跑然后做點(diǎn)俯臥撐,這樣的方法能夠長(zhǎng)胖嗎?
醫(yī)生建議:2017-12-17 12:12
專家問答健客醫(yī)生
你鍛煉的同時(shí),需要加強(qiáng)營養(yǎng),建議你平時(shí)飲食少吃多餐,減少腸胃負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化吸收,多吃一些高熱量高脂肪高蛋白質(zhì)的食物。
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