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專家問答
蛋白粉是增肥的嗎?吃多了會(huì)肥嗎?
23
2013-11-07 13:55
病情描述
您好!家里有一罐蛋白粉一直沒有吃,吃蛋白粉會(huì)肥嗎?謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-07 13:59
專家問答健客醫(yī)生
你好!蛋白粉人體每天蛋白質(zhì)需求是 體重每kg修需1g!蛋白粉的熱量一般都比較低,所以不會(huì)長(zhǎng)胖的哈!蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)和氨基酸,一份蛋白粉的熱量通常在250大卡以內(nèi),蛋白質(zhì)含量在55%-85%之間。所以非常適合控制體重和減脂的人群使用。只要量不要過多,是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的!
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