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專(zhuān)家問(wèn)答
我想減肥煉胸肌啊!我能怎么做啊?
20
2013-10-25 19:45
病情描述
我身上很多肉肉,尤其是肚子,我想減肥而且煉胸肌,我要怎么做?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-10-25 19:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,有胸肌關(guān)鍵要減脂 想要練出效果肯定要堅(jiān)持,俯臥撐對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)負(fù)荷太大 而且效果不理想,如果要純粹練胸部 建議使用大重量器械進(jìn)行臥推和仰臥飛鳥(niǎo),有條件可以去健身房 大重量有助于肌肉的成型 或者買(mǎi)啞鈴也行,如果要徒手鍛煉俯臥撐循序漸進(jìn)多種姿勢(shì)混合。關(guān)鍵是堅(jiān)持 但是俯臥撐鍛煉胸部的同時(shí)還鍛煉到肩膀后背等部位 其實(shí)對(duì)胸部的刺激沒(méi)有那么大,但是還是有效果的。推薦你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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