因為害怕而睡不著怎么辦？ ？？？ ？？？ 在
男0歲
2016-11-13 13:19
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健客醫(yī)生
，你多了呢？你的具體情況說一下
你多大了呢？
19因為遺精害怕睡不著？
沒事的，正常的，不要擔(dān)心
可是好像成了陰影了，我想睡就是睡不著？
你在學(xué)校嗎？
恩恩
中午睡不著，晚上還好
青春期會出現(xiàn)的
精力用在學(xué)習(xí)上
那該怎么辦？我挺麻煩，學(xué)習(xí)也不咋會，就剩208天高考了，我都快崩潰了。
？？？
你吃藥調(diào)理
六味地黃丸和谷維素
我不想吃藥
你不要太焦慮
可是好像是性格問題，我避免不了！
你的精力用在學(xué)習(xí)上吧
每天在學(xué)校，我高一時學(xué)習(xí)還很好，在我們班第一，但是上了高二以后我成績開始下降，自信心一點也沒了，現(xiàn)在每天上課也聽不懂
你要加油，和老師溝通一下
不懂的需要問
我也溝通過，找了老師好幾回，也有過不想念的想法，老師家長都勸我，現(xiàn)在也只好呆完這200來天
是的，如果失眠可以調(diào)理一下
但是現(xiàn)在又睡不著，我有種想死的感覺
哎！我該怎么做呢？
你需要與家長多溝通，沒有事調(diào)理一下
今天晚上又要考試了，心酸。
沒有事，好好學(xué)習(xí)。也需要你自己調(diào)節(jié)
我如果長期這樣會怎樣？
就是怕患抑郁癥
不會吧！你幫幫我！
你平時需要和同學(xué)、老師家長多溝通
然后呢？
有難題會幫助你的
那睡不著呢？
多交流
？？？
那睡不著呢？
可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥，或者中成藥是可以的。
除了喝藥呢？
就自我調(diào)節(jié)
我自己不會，你教教我
作息時間要有規(guī)律
例如呢？
？？？？
每天按時睡覺。生活有規(guī)律
你自己安排
謝謝。。。
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