平時(shí)吃的食物不多可是重量就是減不下來，如何減肥？
女18歲
2016-11-02 14:55
病情描述
每天吃的食物是正常女性的一半，但是我還是不能減肥成功。怎么減肥才有效？
醫(yī)生建議：2016-11-02 14:55
健客醫(yī)生減肥是可以選擇飲食控制和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的辦法。也就是在你控制自己的飲食的基礎(chǔ)上，加入一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，跳繩等。這是需要你長時(shí)間堅(jiān)持下去的。
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