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不用尼龍梳子和頭刷。勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。戒煙。節(jié)制飲酒。消除精神壓抑感。燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。減少染發(fā)燙發(fā)。空調(diào)要適宜。注意帽子，頭盔的通風(fēng)。避免暴曬。不吃辛辣油膩食物。