中學生14歲，1米47身高，98斤，女，可以減肥嗎？
女0歲
2016-08-21 19:05
問答詳情
健客醫(yī)生
體重的情況，建議可結合多些運動鍛煉，配合合理的飲食的健康減肥方式哦
請問要做一些什么運動，和吃一些什么飲食呢？
建議可多些長距離的行走運動哦
跑步運動鍛煉哦
哦
少吃零食飲料哦
哦
盡量做到三餐規(guī)律飲食哦
少吃肉嗎？
是的
多補充些新鮮蔬菜哦
哦
少吃甜品，點心哦
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