我最近的精神變得很緊張，整個人變得很嚴(yán)肅，怎么才能讓自己放松下來？
男40歲
2014-05-19 15:37
病情描述
我最近的精神變得很緊張，整個人變得很嚴(yán)肅，怎么才能讓自己放松下來？
醫(yī)生建議：2014-05-19 16:50
黃醫(yī)生你好，平時多出去走走，唱歌和旅游等，不要獨(dú)自一人想不開心的問題，希望我的建議幫助到您
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