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你好，：牙齦出血最常見的原因是牙齦炎，可以用雙氧水漱口殺菌消炎，而且可以治療口氣，口服維生素C片可以起到止血的作用。如用上述方法治療沒什么效果，建議到醫(yī)院血液科檢查。應多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣。

你好，缺少維生素B不排除會引起腳氣的可能；缺少維生素C的情況，不排除會引起牙齦出血；臉上長痘一般考慮和內(nèi)分泌失調(diào)有關；皮膚瘙癢一般考慮和過敏有關。建議你到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)囑聯(lián)合用藥。