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專家問(wèn)答
瘦腿需要怎么辦的好呢
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2014-05-10 10:30
病情描述
您好,我想請(qǐng)問(wèn)一下啊,瘦腿需要怎么辦的好呢
醫(yī)生建議:2014-05-10 10:30
專家問(wèn)答葉醫(yī)生
你好,一分鐘的瘦腿操瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)。訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒,剛開(kāi)始做的時(shí)候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧。同時(shí)飲食方面也要注意,避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。禁煙酒。
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